- Integrative Gestalttherapie
- tiefenpsychologisch orientierte Körperpsychotherapie
(Emotionale Reintegration) - Körper- und Atemtechniken
Die Methode der Integrativen Gestalttherapie stellt als ganzheitlicher Ansatz den Menschen in den Mittelpunkt. Ausgehend vom Hier und Jetzt werfen wir gemeinsam einen Blick auf Ihre persönliche Lebensgeschichte. Nicht verarbeitete Erlebnisse sogenannte „Offene Gestalten“ , treten in Form von Problemen oder Symptomen immer wieder in den Vordergrund bis sie „erledigt“ sind.
Wir erarbeiten gemeinsam, wann, wie und warum gewisse Verhaltensweisen entstanden sind.
Der körperorientierte Therapieansatz bietet eine zusätzliche Möglichkeit, diese, oftmals der Sprache nicht zugänglichen, Gefühle und Reaktionsmuster zu erreichen. Darüber hinaus hilft die Körpertherapie eigene Kraftquellen und Ressourcen zu entdecken, sowie die Fähigkeit der achtsamen Körperwahrnehmung und Entspannung zu erlernen.
Denk- und Verhaltensweisen, die wir in der Gegenwart als hinderlich erleben, hatten in bestimmten Phasen unseres Lebens oft eine sinnvolle bzw. Überlebens wichtige Funktion. Diese gilt es zu verstehen, verdrängte Gefühle zu spüren und auszudrücken. Dann können alte Muster losgelassen und im geschützten Rahmen neue Strategien ausprobiert werden.